Comer de 'tupper': errores y aciertos

Comer en el trabajo nunca va a ser un placer. Y en tupper, menos todavía. Pero podemos hacerlo de forma saludable: «La clave está en saber comer bien, es decir, ser capaz de llevar una dieta sana y equilibrada aunque no se estén consumiendo platos preparados en el momento», explica la nutricionista Yolanda García.

Y se puede. Pero para ello hay que tomarse en serio que, a pesar de que son alimentos precocinados, lo que está en juego es la salud: «Lo más peligroso es no planificarnos las semanas. Dejarlo todo para el último momento, cocinar algo rápido y terminar metiendo en el tupper cualquier cosa que nos llene el estómago», dice García.

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